Ole lempeä itsellesi

 


Yksi pieni positiivinen ajatus aamulla,
voi muuttaa koko päiväsi.

Täällä ollaan nyt kirjaimellisesti ison äärellä.
Meikäläinen sitten ilmoittautui eilen Varalan urheoluopiston kurssille nimeltään
ravinnolla vireäksi.
Oikein innolla odotan ensi kuuta ja kurssin alkamista, 
tämä kun on juuri sitä mistä minä tykkään, vaikka kurssin alku meneekin juuri muutto viikolleni en voinut olla osallistumatta kurssille.
Onpahan samalle viikolle kaksi ihanaa asiaa jota odottaa.


Jees, olen nyt taltuttanut mörön,
 joka on kulkenut mukanani viitisen vuotta eli uniongelmat.

Nyt on pari viikkoa menty niin makoisilla unilla, ettei enään meinaa edes muistaa niitä aamuyön valvottuja tunteja ja kääntyilyjä sängyssä laskien lampaita ja heitellen peittoa.
Keho on päässyt pois stressitilasta ja olo on niin rento.
Suorastaan pursuan tarmoa ja päivän työtkin sujuvat paljon helpommin.
Nyt ymmärrän, että kehoa kuuntelemalla voin tunnistaa omat rajani ja voimavarani paremmin.

Uni hoitaa, hellii, hyväilee, ravitsee,rentouttaa, kutkuttaa, kertoo silittää,
syleilee ja selvittää.





Itsestään huolen pitäminen ei ole
itsekkyyttä.

-Tupu-

Kommentit