perjantai 27. joulukuuta 2019

Mango-banaanismoothie



Aivan ihana aamu.
 Lopultakin pirteä ja reipas olo ja heräsin jo ennen seitsemää.
Tässä on tosiaan nukuttu pitkiä yö-unia, nyt taitaa unirytmit olla kohdillaan ja kaikki univelat nukuttu pois kuleksimasta.
Tänään tosiaan tein ihanan virkistävän aamu smoothien, tässä reseptin ohjeessa luvattiin smoothien antavan lisää suorituskykyä ja auttavan aamuväsymykseen, ruoansulatukseen sekä tulehdusten torjuntaan eli juuri minulle tarkoitettu piristävä aamu pläjäys tarjolla.

Kävin aamusella kävellen kaupassa hakemassa lisää viher-energiaa.
 Näin kinkun syönnin jälkeen on hyvä ottaa hieman kevyemmin.




1 mango tai 150 g pakaste mangokuutioita
1 1/2 dl maustamatonta jogurttia
1 rkl kauraa
1/2 tl kurkumaa
(1 dl gefilus mehua, mulla omena-inkivääri)

Soseuta kaikki ainekset keskenään ja nauti.


2 kommenttia:

  1. Nam nam kun näyttää joulu herkkuöverien jälkeen hyvältä:) Mukavia vuoden viimeisiä päiviä❤️

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu, jo kuvakin tästä herkusta tekee kevyemmän olon ja joulun mässäilyt voi unohtaa. Upeaa loppu vuotta sinulle.

      Poista

Kiitos kun kommentoit :)

Pataleipää

  Mikä voikaan olla ihanampaa, kun tuorees leivän tuoksu aamutuimaan. Tämä meidän leipämme ei nyt aivan aamu-teellemme ennättänyt, mutta hoi...